【长马科学备赛】科学补水，助力你刷新PB！

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来源：长沙马拉松组委会 时间：2025-09-21 00:00

总的来说

科学的补水需要

提前、持续、适量

并根据实际天气和个人情况调整水量

以确保跑步过程中身体水分平衡和健康！

掌握了这本“补水手册”

你就是2025长马赛道上最靓的仔！

赛 事 信 息 一 览

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✪ 赛事日期：2025年10月26日上午07:00

✪ 赛事地点：中国·湖南长沙

✪ 竞赛项目及规模

  马拉松项目（42.195公里）：15000人

  半程马拉松项目（21.0975公里）：16000人

  欢乐跑项目（约5公里）：4000人

✪ 抽签结果公布时间：2025年8月27日10:00

✪ 参赛号查询时间：2025年9月30日10:00

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