长马十周年丨十年老友，3000余天的坚持，他和长马共成长

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来源：长沙马拉松组委会 时间：2024-09-21 00:00

今年31岁的曹灿，是长沙马拉松的十年老友了。

2015年1月8日，曹灿“入坑”了跑步。他郑重地在备忘录上记下了这一天。十年来，从keep、小米手环到悦跑圈，他用的跑步app换了好几个，但跑步这件事，是一直“keep”下来了。

曹灿说，坚持很酷，但最难的不是坚持，而是出发。

刚参加工作时，曹灿心里十分迷茫，碰巧有一个喜欢跑步的同事邀他一起，他想，“那就试试吧。”试着试着，他觉得自己越来越自信了，也越来越自律了。“跑步不仅让我挥洒了汗水，也磨炼了我的心志。”

跑了一段时间，曹灿听说长沙要举办自己的马拉松赛事。他很兴奋，立刻报名了半马。缺乏科学训练的他，开跑就冲了出去，结果中途岔了气。曹灿咬牙坚持了下来，赛后，他觉得脚都不是自己的了，下楼梯只能横着走。

但曹灿没有放弃，奔跑的爽快让他难以割舍。

哪怕是疫情三年期间，没办法出门训练，他就把自家十几平大小的客厅变成训练场。怕吵到楼下的邻居，他换上跑鞋，尽量控制动作幅度，一天能围着跑几百圈。

数数日子，曹灿不间断跑步打卡已有3129天。

从2015年第一届长马开始，到2024年长马十周年，他一届不落的参加了。

“跑完第一届长马之后，我就下了决心，一定要跑一次全马。”

2016年初，曹灿开始系统训练，终于在半年后，在大连跑了人生中第一个全马。

有了全马经验加持，曹灿信心满满地报名了当年的长马全马项目。跑到31公里左右，身边的同伴浑身大汗，状态下滑，在曹灿的鼓励下，他们一起坚持跑完了全程。

他深深感受到，跑马路上，有一个志同道合的伙伴是多么重要。回去以后，他下定决心，以后不仅要自己跑，还要带动更多人一起跑。

第二年，他再度报名，这一次，他带上了两位热爱跑步的朋友。在他的鼓舞和引导下，三人全部安全完赛。后来，他成为了身边跑友的“带头大哥”，数次带着朋友奔跑在长马赛道上。如今，他还牵头组建了一个跑团。

“现在工作和生活压力都很大，希望大家能通过跑步这种放松的方式，一起健康。”

除了跑友的陪伴，让他坚持跑完全程的，还有组委会的细致服务。

2017年的长马，天气很冷，跑到38公里处，曹灿靠着组委会送上的一碗鸡汤“满血复活”。充足的补给、优质的服务和充分的保障，是曹灿对长马的记忆。“不管是规模、人数，还是赛事服务水平，长马每一年都在升级。”

在跑步的日子里，曹灿也收获了爱情。他和爱人相识于奔跑之路，又在2019年长马赛道上迎来了结婚周年纪念。那一年，曹灿与爱人佩戴着自己出生年份的特殊号码牌，度过了一个意义非凡的日子。

“可以说，我见证了长马这十年来的发展，长马也见证了我十年的人生。”

第十次长马，曹灿最大的心愿，就是能碰上一个好天气，和更多的跑友们一起享受长马赛道，享受比赛，享受奔跑的快乐。

长马，我们再相见。

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