长马科学备赛计划，助你安全刷新PB，畅跑星城！
来源：长沙马拉松组委会 时间：2025-09-14 19:01
亲爱的跑友们：
长沙马拉松的脚步越来越近，你是否已做好准备，迎接这场属于勇气与耐力的挑战？
10月26日，贺龙体育场终点线将见证你的突破！
无论你是初次尝试的马拉松新人，还是身经百战的资深跑者，一份科学备赛计划，都是安全完赛、甚至刷新PB的关键。接下来，我们就带你一步步稳扎稳打，高效迎战！
✨特别提醒：每个人的身体状况不同，本计划仅供参考。建议根据自身情况调整，如有不适请立即停止训练并咨询专业人士。
现在就行动起来，为长沙马拉松做好充分准备！
10月26日，期待你带着满格状态，实现突破与辉煌🥇
赛 事 信 息 一 览
👇
✪ 赛事日期：2025年10月26日上午07:00
✪ 赛事地点：中国·湖南长沙
✪ 起终点：
比赛起点：湘江中路杜甫江阁
马拉松终点：贺龙体育场南广场
半程马拉松终点：西湖公园东门
欢乐跑终点：开福寺广场
✪ 竞赛项目及规模
马拉松项目（42.195公里）：15000人
半程马拉松项目（21.0975公里）：16000人
欢乐跑项目（约5公里）：4000人
✪ 抽签结果公布时间：2025年8月27日10:00
✪ 参赛号查询时间：2025年9月30日10:00
